健康のヒント、保健と健康

How to Decrease Your Skin Cancer Risksどのようにして皮膚癌のリスクを減少させる

No one can really know for sure whether he or she will develop skin cancer.は誰も本当に知っているかどうか彼または彼女は皮膚癌を開発します。 But some activities you engage in can increase your risk of developing skin cancer, while other choices you make can decrease your chances of developing it.しかし、いくつかの活動に従事する開発途上が増加して皮膚癌の危険性を、他の選択肢を行う機会が減少して発展途上してください。

Even though you may have many risk factors in your life, you may never develop the disease.にもかかわらず多くのリスク要因にする必要がありますあなたの人生は、決して発病することがあります。 On the other hand, you may be very careful about your health choices, but still develop skin cancer in the end.その一方で、非常に慎重れることがありますあなたの健康についての選択肢が、それでも皮膚癌に発展の最後にします。

The good news about skin cancer is that it is rarely fatal and skin cancer is not responsible for many deaths.皮膚癌の良いニュースは、それについては致命的なことはめったにありませんや皮膚癌ではない多くの死亡責任を負う。 It's still important to be on the lookout for signs of skin cancer and to treat it early though.それはまだ重要な兆候に目を光らせて皮膚癌の早期かかわらずそれを治療するとします。

The biggest reason most people get skin cancer is that they have had too much exposure to the ultraviolet rays of the sun.ほとんどの人々の最大の理由は、彼らは皮膚癌の取得が過ぎる暴露して、太陽の紫外線です。 Tanning beds can also pose a risk to people if they overdo it in getting that attractive tanned appearance they desire.日焼けサロンに人々の危険性を提起することもできます。むちゃをする場合に日焼けして魅力的な外観就学許可証をかれらの望むものです。 Sun lamps too pose a health risk if used to access.太陽のランプあまりにも健康上のリスクを提起する場合へのアクセスに使用します。

Those at greatest risk of developing skin cancer from exposure to the sun are people with light complexions.それらは最大の発展途上皮膚癌のリスクにさらされることから、太陽の光の顔色の人々です。 The kind of skin that freckles easily is at an even greater risk when exposed to too much sun.そばかすのようなお肌を簡単には、さらに大きなリスクにさらされ過ぎるときに太陽のです。 These people often have blonde or red hair.これらの人々は多くの場合または赤色のブロンドの髪。

Skin cancer usually doesn't show up until a person reaches the age of 50, but sun damage is cumulative over a person's entire lifetime.皮膚癌に通常表示されない年齢に到達するまでの50人が、太陽の累積的な被害が全体の人の寿命をします。 That means you should go easy on on getting that perfect tan and be sure to use lots of sunscreen when you are outside -- especially at the beach.  Choose a sunscreen with a high SPF value for maximum protection.簡単に行くことを意味する必要が掲載されていることを確認し完璧な日焼けと日焼け止めを使用するときにはたくさんの外部-特に、ビーチです。を選択するのS PF値が高い日焼け止めを最大限に保護します。 Don't forget to re-apply sunscreen as it wears off during the day.再適用を忘れないようにして日焼け止め日中に消える。 The sun causes the most damage between the hours of 10 AM and 4 PM, so try to avoid those hours for suntanning as much as possible.太陽が原因で、最も被害の間の時間の午前10時と午後4時、これを避けるためにしようとsuntanningそれらの時間を可能な限りです。

Wear appropriate clothing to protect yourself from the sun if you are outside a lot.着る服を保護する適切な場合には、太陽から自分の外でたくさんです。

Another factor to figure in as to your particular risk factor for developing skin cancer is your family health history.図にはもう一つの要因を特定して発展途上皮膚癌の危険因子はあなたのご家族の健康の歴史です。 Have other members of your family developed skin cancer?あなたのご家族の他のメンバーが開発した皮膚癌のですか? Usually people who have skin cancer also have family members who have had skin cancer as well. whoが皮膚癌の通常の人々にもご家族のメンバーwhoていた皮膚癌ている。

Here's another extremely important health tip to help you avoid skin cancer.ここの別の極めて重要な健康に役立つヒントを回避するために皮膚癌のです。 Examine the skin on your body about every three months to see if there are any moles or growths that are changing in color or size or texture.あなたの体を調べる皮膚の上を約3ヶ月ごとにモグラがあるかどうかや状況の変化には、色やサイズやテクスチャです。

Reduce your own personal risk of developing skin cancer by following the tips in this article.個人的な危険性を減らすため、独自の開発途上皮膚癌は、次のヒントは、この資料です。 There is no ironclad guarantee that you will never develop skin cancer, but it's always wise to decrease your risk factor.鉄壁の保証がないことは決して皮膚癌の開発が、それは、常にお客様の危険因子を減らす賢明です。 And the tip about examining your skin and noticing changes in suspicious-looking growths may save you from experiencing a lot of trouble in the future.とのヒントについて検討して皮膚や不審な状況の変化に気付かれずに保存年5月に多くの困難を経験するから、将来です。

This health guide for helping you to avoid skin cancer risks will also help you from forming excess wrinkles.この健康ガイドを助ける皮膚癌のリスクを回避するためには余分なしわの形成にも役立ちます。 That's because too much sun exposure creates wrinkles over a period of time.太陽への露出が過ぎるため、ある期間にわたってしわを作成します。

So guard your skin and enjoy the benefits of protecting yourself from skin cancer's devastating effects.お肌のため警備隊の保護の恩恵を享受すると皮膚癌の壊滅的な影響からです。